足ふみピーエの練習をしています！
こんにちは。ここです。
こちらの投稿に書きましたが、数か月前から足ふみピーエというトリートメント方法を学んでいます。
先日、先生から直接習う講座が全行程終了して、今は、10人の方に施術の練習をさせていただいているところです。
施術を受けてもらった方からいただいた感想を、少しだけご紹介したいと思います。
練習の時の風景。薄暗いね。でも、このくらいの暗さの方が落ち着きますよね。
夫の感想
私がピーエを学ぼうと思ったきっかけは、うちの夫の慢性的な肩こりを治してあげたかったからでした。ひどすぎて数日頭痛が引かないこともあるくらいでした…。だけど、整体やマッサージに行くのには抵抗があるみたいで、絶対に行こうとしません。
ピーエを学びはじめて、最初の 餌食 お客様になってもらい、施術をさせてもらったところ「肩がかるーい！！」ととても驚いてくれました。可動域も広がった気がする、とも言っていました。これには私もビックリで。だって、初めての施術ですよ？
まだまだ全然できていないだろうな、という状態でのその喜ばれように、私もとっても嬉しかったですし、これを人に広められたらいいな～とすごく思うようになりました。
施術の翌日も、帰宅後に「今日は肩痛くならんかった～」と嬉しそうに報告してくれました(*^^*)
こういうキワキワのところは、手でするよりも足でした方がお客様も抵抗が少ないそうです。
母の感想
母にもさせてもらったのですが、母は気持ちよくて眠ってしまい、でも私が時々動作を間違えて起こすものだから「せっかく気持ちよく寝ている時に何度か起こされたのがいやだった」との感想でした（笑）
また、母は腰が少し悪くて、腰に関係する部位は痛がっていました。ピーエは「刺激法」と言って、少し圧をかけて筋肉と筋をもみほぐすことで血流アップとリンパの流れをよくするという施術法なので、受けている時には、ほどほどの痛みがあるかと思います。
もちろん、痛がる部位を無理やり強く続けることはなく、優しい力で時間をかけてもみほぐします。
終わった後は、「はーすっきりした」と言ってました。それ、寝たからじゃね？ｗ
でも体も軽くなったそうです(*^^*)
友人Ａの感想
友人Ａさんには、実はあんまりさせてもらえなくて…
というのも、とってもくすぐったがりの友人で、最初の動きの時点で爆笑してしまい、その後、ツボに入ったとかで、全然次に進めなかったのです(^^;)笑
私も結構くすぐったがりですが、めちゃくちゃくすぐったがりの人には、もしかすると向かないかもしれません（笑）
これからの意気込み
ということで、これからの4週間であと5人以上の方に施術をさせていただきます。まだ人数が足りていないので、これから、頑張って人探しもしなければ！と思っています。
試験に受かって、自分でできるようになったら、体の不調に悩む女性を中心に、施術をさせていただきたいと思っています(*^^*)
ピーエは、マッサージ台なども必要なく手軽にできるので、出張したりもしてみたいです☆
少しでも多くの方に、癒しが届けられるようになったら嬉しいです(*^^*)
また、経過をこれからもご報告していきます！応援してください♪
それでは、また～！
次は、先日のよもぎ蒸し屋さんへたどり着くまでにあったアナザーストーリーについて書きたいと思っています♪
よもぎ蒸し「蓬屋」さんに行ってきた話
おはようございます。ココです。
いつもの月曜日が始まりました。
皆さんは今年のGWはどのように過ごされましたか？
私は、甥や姪と釣りに行ったり、県内の滝を見に行ったりしつつも、割とゆっくりな日々でした。
さて、今日はそんなGWの中で、一番アツかった出来事を書きたいと思います。
よもぎ蒸しに行ってきました
昨日、約半年ぶりによもぎ蒸しに行ってきました。
今回行ったのは、こちら！
大分県初☆おかま直伝 よもぎ蒸し 蓬屋 -yomogiya-
ご自宅の敷地内にプレハブを置いて、そこで今年の3月にオープンされたとのことで、お店の中も外もとてもキレイで、
ピッカピカの畳とおしゃれな道具や家具たちに、「ひゃーおしゃれー！！このタンスはビンテージなの？」「うぉ！皿もやかんもおしゃれー！！」「カーテンも電灯も全部持って帰りたい」と、心の中で興奮していました。（表には出してません）
私は、ハーブ蒸しの40分コース（2700円。タオル持っていったら200円引き。安い！）にしました。
まずは、ハーブ選び。自分でにおいをかいで好きなハーブを選びます。
選んだのはこちらのハーブさん達です↓
画像が修正できなくて、暗い＆横向きなのが残念。
ハーブを選ぶと、店主の蜷川(にながわ)さんがハーブの読み取りをしてくれるのですが、これが大当たり過ぎて、ビックリします！！
ちなみに、にながわさんのご師匠のこちらのお店の店主さんは、もっとすごい読み取りをするのだそうです！どんだけーーー！♡！
読み取りの中でも、私が一番驚いたのは
「この1，2週間ですごく落ち込んだことがあった」「自分にはどうすることもできない内容で」「でも人間関係は問題がなさそう」と言われたことでした。
そう、先々週の金曜日と先週の火曜日に、仕事でミスをした感があって、それは不可抗力的なところもあって悩んでも仕方がないことなのですが、ずっと頭にあったのです。
しかも、人間関係は何ら支障が出ていない。むしろ助けてもらっている状態でした。
それと「甘いものが好き」とも言われました。もともと甘いものは得意ではないのですが、この1，2週間は、あんみつが食べたすぎたので、ばっちり当たっていました。
よもぎ蒸し開始！！
そんなこんなで、びっくりしながら、よもぎ蒸し、いざ開始です！
はじめに背中に蒸気を充てます。お尻がホコホコしてきてとても気持ちが良い♡
少しすると、マントの中からよもぎの良い香りがしてきて、癒されます。
にながわさんも、よもぎ蒸しの香りが大好きみたいで、よもぎの香りに「あぁ～♡いい香り～♡」と声をあげられてました！
なんか、お店の人のこういう姿みると幸せになりませんか？(*^^*)この姿を見て、一気に緊張がほぐれました。
奥までしっかり座り、マントを頭まですっぽりかぶって湯気を味わいます。
ここで、にながわさんが、私が選んだハーブをよもぎ蒸しの鍋に投入してくれました！
これまで、2回だけ行ったことがあったよもぎ蒸しですが、今回はハーブが入ってより一段といい香りに気持ちが向きました。
香りと脳は直結しているといわれているし、きっと私の脳みそも癒されまくっていたと思います(^▽^)/
蒸され中は、ただひたすら深呼吸とお祈りをしたり（宗教ではない。勝手にやってただけ）、にながわさんとお話をしたりして過ごします。
体はあったまってきて、いつもは冷たい手足も少しずつ体温が上がって、久しぶりに汗が出ました(*^^*)気分もすっきりしました！
あと、蒸され中に出してもらったお白湯がまためちゃくちゃまろやかで、ショウガが効いててとてもおいしかったです。
それと、3月から不妊治療を再開したのですが、不妊治療の話をしたところ、面白いことを教えてもらいました☆
女性とお月さまの話
女性はお月さまとの関係が強いということは、知っていましたが、にながわさんが言っていたのは、
・女性は毎晩お月さまを眺めるとホルモンバランスが整うよ
・自分が生まれた日のお月様の形と排卵日あたりが重なる時は、超チャンスだよ（言い方違ったけど）
・そのお月様をよく見れるようにしておくといいらしいよ。現代人はスマホ画面とか
ということでした！へーー！そうなんだ！
私は、上弦の月の日に生まれたみたいで、さっそく画像を取って、スマホの待ち受けにしてみました☆
画像がでかすぎて、上弦の月なのか何なのかよくわかりませんｗ
でも、せっかく教えてもらったことは、即実行です(＾◇＾)
蓬屋さんのよもぎ蒸しで感じた効果
今回、蓬屋さんのよもぎ蒸しに行って私が感じた効果です。
- 体があったまった
- 肩こりが落ち着いた
- 店主との会話で元気になる
- 翌日の目覚めの良さ！！
まず、体があったまり、靴下を履いていなくても、夜まで足先が冷たく感じることがありませんでした。久しぶりの感覚です！
そして、連日のPC作業でバキバキだった肩こりが、落ち着いた感じがしました。
何よりよかったのは、蜷川さんの雰囲気です。お店のブログを最初から全部読んで行ったのですが、ブログの面白い雰囲気もありつつ、その中心には蜷川さんの女性らしさがあって、包まれました。ただ楽しいだけじゃなくて、包んでもらった感じがして、、、話しているうちに元気が出てきました(^^)
また、翌日は、絶対に早起きをしないといけなかったのですが、さくっと目覚め、気持ちよく動き出せ、そのまま元気に1日を過ごすことができました。この日に家の掃除もできて、家の中まで健康になりましたよ(^_-)-☆
まだ一回目なので、効果はこれから継続することでより出てくるのではないかと思います。継続してみて、またレポートしたいと思います★
長くなりました！それでは、良い一日をお過ごしください(*^^*)
次回は、ピーエのことを書きます(^^♪6月の試験に向けて、現在10人以上の方に練習させてもらっています☆
夢
久しぶりの更新です。ココです。
今日は、朝活仲間の4名の皆さんとセカフザ定例会を行いました！記念すべき1回目でした。
セカフザとは…と、細かく書こうかと思ったのですが、説明はまた今度にします(^-^)
今日は、全員でセカフザの本を読んだ感想を伝え合い、それぞれの夢を語り合いました。
夢にはそれぞれの方の「色」があって、すごく聴いていて面白かったです(^-^)すぐにでも叶いそうじゃないか！とワクワクしました。
私自身は、最初は「あまり具体的に決まっていない」と言っていましたが、皆さんのお話を聞いてたら、大切な夢を思い出しました。
私の夢は、自分で「癒し」の仕事をすること、です。自営？お家サロン？のようなイメージです。
足踏みピーエを習っているのも、この夢に繋がっています。
実は、これまでにも、カラーセラピーやアロマテラピー、マヤ暦、数秘術など、色んな興味のある分野を学んできたのですが、今までそれを活かしきれずにいることが、少しだけ残念だなと思っていました。
でも、きっと、これらの学んだことのエッセンスだったり、学んだことそのものだったりが、役に立つ時が来るのではないかと思いました。
自分の、そして皆さんの、未来がとっても楽しみです♪
最近、ブログを書けずにいましたが、それも今日の定例会のおかげで脱することが出来そうです。
完成度の目標は低く低く設定し、書きたい事をそのまま書いてみるのを、まずは目標にしたいと思います♪
おわり
トリートメント法を学びはじめました
こんにちは、ココです。
昨日から、私はあるトリートメント法を学びに行っています。
今日は、昨日の講座の中で感じたことなどを書いてみたいと思います。
「足ふみピーエ」を学んでいます
私が学んでいるのは、メディディアン・ピーエ、通称「足ふみピーエ」という、お客様の体を足で刺激してほぐすトリートメント法です。
足ふみピーエとの出会いと学ぶことにしたわけ
友人に紹介してもらったのがきっかけで、初めて施術を受けたのは1年以上前です。私は、首から肩・背中にかけて凝りやすく、その解消が一番の目的でした。
初めての施術が終わった時、肩や首の重さがなくなっていたのにすごく驚いたのですが、
何よりも一番驚いたのは、帰り道の車の中で「息がしやすい！！めっちゃ肺に空気入ってる気がする！」ということでした。こんなに効くマッサージは初めてで、とても感動したのでした。
それから、ずっと通っています…と言いたいところなのですが、実は数回行った後から、行かなくなっていました。
当時、結婚したばかりで結婚式を控えて物入りの時期だったので、自分は週3日しか働いていないのに、好き勝手してお金まで使うのは主人に悪い、という罪悪感があったからでした。体は凝り、心も固くなっていたかもしれないな、と思います。
しかし年末に、あまりにも体がしんどくなり、久しぶりに施術してもらいにいったら、初めて受けた時の感動再び！！というくらい、また体が軽くなり、同時に心までやわら～かくなったのを感じました。
やっぱり自分のためにも周りの人のためにも、自己メンテナンスは大切だ！と思ったのと同時に、「こんなに感動する施術、私もできるようになりたい！！」と思いました。
とはいえ、講座を受けるとなると、またそこにお金が発生し、そして時間をかけて勉強もしなければなりません。
学びたい！と思ってから2~3か月は、月に1回施術に通いつつ、講座の内容などを聞いていました。主人にもしっかり相談し、本当にやると決まったのは、2月のはじめのことでした。そして、日程調整などをして、昨日、初の講座が行われたのです。
時間を忘れて楽しめることがある幸せ
さて、昨日の講座1日目は実際どうだったのかというと、それはもう、最高に面白かったです！！人の体に流れる「氣」の方向や力のこと、一つ一つの施術の意味、実技、、、全てが興味深いものでした。
話を聞いていても、ドキドキするしもっと学びたい！！て思うし、実技ではモデルさんが気持ちよさそうに眠ってしまっているのを見て、すごく幸せを感じました。
気づけば、あっという間に終わりの時間が来ていました。
学んだ内容は、ものすごい情報量だったのでまだ消化できていませんが、今はすべてをマスターしてやるぞ！と意気込んでいます！！
こんな風に時間を忘れて学ぶことを楽しめるのは、本当に幸せだなぁって思いました。
自分を元気にしてくれるパワーピープルがいる幸せ
私に足ふみピーエを教えてくださっている先生は、明るくて前向きで、人を元気にする天才です！先生のしているお店はこちら→【Ripness（りぷねす）】大分市の足踏みピーエ＆セラピーおうちサロン》
私はこれまで、何店舗かマッサージや整体を受けに行ったことがありますが、受けて体は多少元気になっても、ここまで心と体を深くほぐしてくれる人には、出会ったことがありません。
本当は、毎日この先生のもとで修業をしたい！！という位です！
自分を元気にしてくれる人に出会えるって、本当に幸せです。私も、この先生のように、お客様の体も心も癒やし、元気にすることができる人になりたいです(*^^*)
終わりに
3月中は、この足ふみピーエの講座で学ぶことをしっかり吸収する月にしたいです。楽しみます♪
あ、公認心理師の勉強もしなくては！！
「2Monthsオンライン早起きキャンプ」に参加 意気込みを書いてみた
昨年の12月から「オンラインコミュニティ朝活サロン」に参加しています。
主催は実り多き人生のブログを書かれている、早起き&朝活研究家のみのりさん。
その朝活サロンが、3月から2Monthsオンライン早起きキャンプという、2か月間集中のコミュニティプログラムにリニューアルしました。（私はこの名前を見て、ビリーズ・ブートキャンプが頭に浮かんできました。でも、みのりさん曰く、ブートキャンプのような厳しさはないそうです。笑）
私は朝活サロンに参加した3か月でも、だいぶ変化できたのですが、こちらの早起きキャンプ（通称；早キャン）にも引き続き参加させていただくことにしました。
今日は、なぜ早キャンに引き続き参加したのか？や、早キャンで達成したいこと(意気込み)を、書きたいと思います。
なぜ早キャンに参加したのか？
上にも少し書きましたが、12月から参加していた朝活サロンによって、すでに私の生活スタイルや思考スタイルは少しずつ変化しています。以前の生活に追われる日々からは、脱却できてきたな～と、感じることができています。
一方で、まだまだここが…というところもいくつもあり、また、この3か月で新たな刺激を沢山もらい、自分と向き合う時間も増えたことで、もっとやりたいことが出てきたため、これからの2か月でそこに向き合いたいな、と思いました。
早キャンでやりたいこと・達成したいこと
１．起床4時、就寝21時の確立
少し前まで、もう少し遅い時間の起床でもいいかな～って思っていました。
しかし、サロンのメンバーさんが多く使っている逆算手帳を使って、理想の朝時間を考えてみたところ、いまの私は4時に起きてやりたいことをするのが一番ワクワクすることがわかりました。
現在は、4時～5時半に起床し、21時半～22時半に就寝していますが、この2か月でなるべく4時21時の時間を確立したいと思っています。
そのために、日中や夜時間をどのように過ごすか、よりしっかりと考えていきます。
２．4時に起きてやりたいことを、集中して行う
朝のうちにやりたいことがあります。
・モーニングページ
・手帳タイム
・ブログタイム
・運動（ウォーキング）
・勉強（公認心理師の試験勉強をしています）
・朝の飲み物を楽しむ
これらを朝の時間から積極的に進めることで、昼間に「時間がない～」と焦らず、「やりたいことができない～」とイライラせずに過ごせるようになると確信しています。
『集中して』とつけたのは、朝は一人でゆっくり過ごせるために、ついSNSを開き続けてしまったり、ついぼけーっとしてしまうためです。
３．アウトプット力をあげる
これは、今年の目標でもあります。読書や勉強でインプットしたことや、日々の生活で感じることなどをできるだけ、言葉にしたいです。
目標は「自分の発信した言葉で誰かのためになること」ですが、まずは、黙々とこつこつとアウトプットしていくことが大切なのだろうと思いました。
私は、人に何かを伝えるのは、好きなのですが、文章を書くと話がとっ散らかったり、文章がぐちゃぐちゃになったりして、ブログを書いている途中で、アップをあきらめてしまうことも多々あるのですが、この2か月は、多少内容がぐちゃぐちゃでも、とにかく続けてアウトプットしていくことを優先してみます。
目標は、
・ブログ1か月に１０記事
・読んだ本のまとめをノートにこまめにする
・勉強した内容を週に１度でも具体的に仲間に報告する、です。
同時に、proにするための方法を改めて調べなおして、２か月のうちにブログを新しくしたいと思っています。
４．ＰＤＣＡサイクルをまわせるようになる
現在、「鬼速PDCA」という本を読んでいます。この本を読むきっかけになったのも、朝活サロンです。サロンでは、週１回ＰＤＣＡを回すことを推奨していて、そのためのスレッドも準備されています。
私は、この３か月間、休まずにＰＤＣＡスレッドに記入してきました。しかし、振り返ってみると「記入していただけ」に近い状態、週末に決めた次週の目標を忘れてしまっていたことも多く、「もったいないやり方をしていた」と反省したのでした。
この本を読んでみて、ＰＤＣＡを回すことで人生がすごい速さで好転していくことが理解できたので、これからの２か月間は、ＰＤＣＡを意識して回していきます。
おわりに
実は、この記事を書く前に、１つ別の朝活の記事を書いていました。でも、途中でギブアップして、下書き保存されています。笑
この記事もアップできたらなぁと思っています。でも、他にも書きたいことが色々あるので、そのまま月日が流れる可能性も大です。汗
朝活を始めたのも、早キャンを継続したのも、もっと自分を大切にするため。
そして、自分のやりたいことをもっと具体的に絞って、人生の舵取りを自分でするため。
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*^^*)
洋服調べ最終章 ～洋服の制服化への道～
こんにちは。ココです。
前回からだいぶ時間が経ってしまいました。
決して忘れてはいません！
PCの動きが遅すぎて、イライラしながら少しずつ作ってました。
洋服調べ最終章
さてさて、前回に引き続き、洋服調べをしていきます。
前回までの洋服総数は40着でした。
今回は、前回までに載せるのを忘れてしまっていた洋服と、番外編としてショールを調べてみます。
のせ忘れ、調べこぼし編
①福岡で購入したジレ。
2年前の夏頃に購入。この頃はジレが流行していました。しかし、昨年は全く着ず。手放します。
②Lee × URBAN RESARCHコラボのサロペット。
えっと。購入後に1回しか着ていません。着方が分からないのと、非常に幼く見えてしまうので、手に取ることがなくなっていました。手放します。
③Mo-Houseのマフラーにもなるアウター。
前回手放した紫のワンピースと共に購入しました。こちらは年に数回着用しています。自分の好みなのと、肌寒い時に重宝するので、まだまだそばにいてもらいます。
④UNIQLOの薄手パーカー
Hawaiiに新婚旅行に行く直前、UV効果もある長袖が1着欲しいと思って慌てて購入したものです。割と使えます。仕事にも着ていけるので、今年も一緒に過ごします。
載せ忘れは全部で4枚。そのうちの2枚を手放すことにしました。
40＋2で、42着です。
番外編〜ショール〜
①東京のオシャレなお店で購入。ベージュのショール。
ポンポンが可愛いです。色も使いやすいので、使ってます。
②ばぁちゃんに5年前くらいにもらった、薄手のショール。
正直、全然使っていませんが、ばあちゃんにもらったものなので、大切に取っておきます。とか言いつつ、ヨレヨレですｗｗ
③3年前くらいに購入、チェックマフラー
毎年かなり使っています。さわり心地がだんだん悪くなってきているのですが、通勤時につい手が伸びるのはこのマフラーです。
④2年前に購入、グレーのマフラー。
こちらもまぁまぁ使っています。何にでも合うので助かります。
⑤8年前くらいに久留米のゆめタウンで購入した、花柄ショール。
当時好きだった人とデートすることになり、女性らしいものをと買った思い出のモノ。使わなくなって数年経ちますが、どうも捨てきれず。
今回、思い出と共に、手放しますｗ
ショールは洋服の枚数には含みませんが、全部で4枚でした。
最後にヒートテック編
写真に収めるほどでもなかったので、、、
・超極暖ヒートテック…2枚
2枚とも今年購入。めっちゃくちゃ着ています。
・ヒートテック…4枚
4枚とも昨年かそれ以前に購入。背中が薄くなったものもあります。
この冬が終わったら、まとめて手放します。
・ヒートテックハーフスパッツ…2枚
お腹の上部まで隠れる暖かスパッツです。温活を目的に4ヶ月前くらいに購入。まだまだはけます。
2枚とも今年購入。こちらも毎日履いています。
でした。
ヒートテックは、少ない枚数で毎年着倒す形でやっていきたいので、この冬が終わったら半袖スパッツ以外は全捨てする可能性もあります。
今のところ、10着ですね(*^_^*)
洋服調べの結果発表～
ここまで、自分の洋服をただただ載せてきました、本ブログ。
最初からの振り返りをしていきたいと思いますｗ
一挙に、ドン！
※少しかすんだ色合いでチョウチョが飛んでいる服が手放したものです。
これにヒートテック10着なので、、、
合計52着 です！！
※ちなみに、10年連用日記の2月5日の所に、3・2・1年前の洋服調べの数も書かれていました。
3年前＝152着
2年前＝140着
1年前＝108着
な、なんと、1年前の半分以下になっていました！！！ブラボー！！！
ここまで減らせた理由とこれからの課題
2018年に入ってから、Twitterでヌーさん（ヌー@すっきり、さっぱり。 (@like_a_rhino) | Twitter）が発起されていた「#すっきり_さっぱり_断捨離」というタグの断捨離に参加させてもらっています。
#すっきり_さっぱり_断捨離
— CoCo (@CoCo80261760) 2018年1月15日
着なくなったワンピースを手放します。
今日は2つ。計4つ。 pic.twitter.com/DEp5Pa4Xcc
他の方の断捨離の様子を見てやる気を充電し、毎朝楽しく続けられています。
「誰かと一緒に」「自分も発信」というのが、私にはとても合っていたようです。
これからの課題としては、今はときめく洋服の割合が低いことです。
「仕事だからこれでいいや」な服も、まだあります。
なので、これからの買い物は、お値段との兼ね合いもありますが、できるだけ自分がアガるものにこだわっていきたいです！
次はコーディネートを考える
洋服調べは、これでおしまいです。
次は以前の記事にも書いた通り（自分の洋服調べをしてみた（アウター編））、
１．洋服調べ
２．コーディネートを考える
３．洋服置き場の配置を考える
に進みます。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
洋服調べ（薄手トップス編）
こんにちは、ココです。
どうして私は洋服調べをしているのか、、、
↑この記事で、洋服の制服化をするための第1段階として、自分の洋服調べをしよう！と決めて、アウターからボトムス、トップス、と順番に自分の洋服と向き合ってきました。
最終目標は「洋服の制服化」。
しかし、思った以上に洋服の量が多くて、実は、すでにちょっと心が折れそうになっています(^_^;)汗
なので、今日は、いま一度洋服を減らしたい理由、そして制服化がしたい理由も考えてみようと思いました。
私が洋服を厳選して、なおかつ制服化をしたい理由
１．毎日気に入った服を着ていたいから
２．沢山の服を買うお金がもったいないから
３．クローゼットをスッキリさせたいから
４．朝の考える時間を無くしたいから
書き連ねてみると、特に1番目の理由が大きいと気づきました。
そうでした。毎日気に入った服を着ていたいのでした。そうすれば、それだけで毎日ちょっと「るん♪」とした気持ちになれるから。
うん。いいぞいいぞ。
理由を思い出しただけですが、やる気が出てきました。また、これまでの洋服調べで手放せなかった服の中の数点も、さらに手放せる気がしてきました。
やっぱり、目的とその理由を時々思い出すのは大切です。
よし！今日も洋服調べ、がんばります♪
今日は、薄手のトップス編です。
洋服調べ（薄手トップス編）
どの服もタンスにたたんでしまっていたので、たたみじわが半端ないですが、気にせずGO！
長袖トップス
①URBAN RESARCHのボーダートップス。
1年前の春購入。しっかりとした素材だけど動きやすく、形もお気に入りで、春秋とかなりヘビー使用していました。
襟ぐりが若干汚れてきているので、春になる前にもう一度漂白してみようと思っています。
②Natural Beauty Basicの白シャツ。
2年前の秋購入。これ、あんまり着ていません。形はお気に入りだったのですが、ズボンに合わせてはくと、学生のようになってしまって、、、
③LUCAで秋に購入、紺色の変形カットソー
手前は普通の丈、後ろがロング丈という 珍しい形が気に入って購入しましたが、あまり着ないまま冬になってしまいました。ちょっと高かったんだよね、、、春は着るかなぁ、、、
後ろから見ると↓こんな感じです。
長袖の薄手トップスは計3枚でした。
②と③は、手放そうと思うので、これからは1枚になります！
半袖トップス
①組曲のオレンジ半袖シャツ
3年前の夏に母が誕生日プレゼントで購入してくれました。母は高級志向なので、いつも高いお店で買ってくれます。
この服もこれまで仕事の時にかなりヘビー使用していますが、まだまだ着れそう。やっぱり、高いものは良いのだろうな、、、とこんな時に思います。
②福岡のお店のカーキシャツ。
2年前の夏に購入しました。胸の開きが気になって昨年はほぼ着ていません。今年も着ないかも。手放そうと思います。
③URBAN RESEARCHの変形Tシャツ。
昨年の春購入。形がお気に入りで、仕事時もよく着ていました。今年も着ます♡
④URBAN RESEARCHの変形Tシャツ。
昨年の夏購入。これもお気にいりです。胸から下が素材違いでふわっとしています。（この写真では全くその良さが伝わらないですが）
昨年は、仕事の時には 着ませんでしたが、今年はもっとヘビーに着まくりたいです。
⑤チャオパニックのTシャツ。
昨夏のバーゲンで購入。肩の飾りがなで肩の私にはとても嬉しかったです。
このデザインは、きっと昨年だけの流行だろうと思い、バーゲンでGETして着倒しました。少しよれよれしてきてるので、心置きなく手放します。
⑥福岡のお店のふんわりシャツ。
2年前に購入しました。生地が好きで度々着ていたのですが、徐々に徐々～に小さくなっているので、そろそろ手放します。別れが悲しいです。
⑦友人から購入したファーストペンギンTシャツ。
昨年の夏購入しました。このTシャツを見て、中学校時代に担任から「ココはファーストペンギンやな」と言われていたのを思い出しました。
夏、主に家着として⑧のTシャツと代わりばんこに着ています。
⑧ハワイで購入した、alohaTシャツ。
昨年夏、新婚旅行で旦那さんとおそろいで購入した、別名「浮かれぽんちTシャツ」笑
生地も色合いもサイズも好きです。ずっとそのままの君でいて～～！！←Tシャツに言っています
昨年なぞに購入していました。ほぼ着ないので、買ったのを忘れてました(^_^;)
ヒートテックは長袖しか着ないので、手放します。
半袖のトップスは全部で9着でした。そのうち4着は手放し決定したので、5着です。
最後にノースリーブ・キャミソール編
①組曲の半袖シャツとセットになっていたノースリーブ
主に組曲のシャツと着ます。まだまだ現役で着れるし、着心地も良いので今年も頑張ってもらおうと思います。
②福岡で購入したキャミソール。
上のカーキシャツと一緒に購入しました。かなり使いやすいのでヘビー使用していましたが、毛玉が少し気になる様になったきたので、とても残念ですが手放そうと思います。
③福岡で②と一緒に購入したノースリーブ。
サイズが違ったのか少しだぼだぼで、ほとんど着ていません。手放します。
④UNIQLOのエアリズムノースリーブ。
昨年の夏の終わりに購入。とても良いものでした！まだまだ着れるので、今年も着ます。
⑤UNIQLOのパッド付きノースリーブ。
2年前の夏購入。超楽！！チョーー楽！！！笑 プチ胸さんには声を大にしてオススメしたいです。
かなり着倒したので、買い換えます。
⑥無印良品のパッド付きキャミソール。
昨年夏に購入し、⑤のノースリーブと順番に着ていました。こちらももうよれよれなので、買い換えます！
⑦UNIQLOのエアリズム？ノースリーブ。
昨年夏に購入。サイズを間違えてぶかぶかなので、ほとんど着ていません。手放します。
ノースリーブ・キャミソールは全部で7着でした。5着手放すので、残りは2着です。
まとめ
今回は「なぜ私は洋服を厳選したいのか、洋服を制服化したいのか」を頭に置いた上で取り組みました。
すると、これまでの洋服調べの時に比べて、決断が早くなり、手放した服も倍近くになりました！！
人は、目的だけでなく、その理由もしっかり意識化してから動いた方が、結果を出しやすいのだと感じました。
またこれまで調べた服も見直しますが、
今日の時点で、洋服の総数は、
32+1+5+2=40 で40着になりました！！
あ！しまった！長袖ヒートテック調べるの忘れてた((((；ﾟДﾟ)))))))
次で、ヒートテックや調べ残しを調べて、
洋服の制服化へのステップ1「洋服調べ」のまとめをしたいと思います。
今日も、自己満足なブログを最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました！
